第五章忧郁症的病因，症状，和治疗方式 (第7/9页)

危险，非常容易掉落黑sE忧郁的大漩涡，易招惹灵界不好的能量靠近搅扰。

    八、上心灵成长课程，坊间专业的心灵老师，可以帮助你探索身、心、灵的运作，找到忧郁症的情绪根源，释放你生命中的负能量，医治生命中过往的创伤，让生命重新得到自由，个人觉得上心灵成长课程对我助益颇大。不过，切记慎选有口碑的老师，外面骗子很多。

    九、静坐：每日半小时～一小时静坐，可以帮助自己把焦虑不安的一颗心，沉濳安定下来，极具舒缓稳定身心的效果，许多忧郁症患者藉着静坐达到身心愉悦的境界，妙不可言。此点可依个人宗教信仰不同，自行决定或调整。

    灵：

    我是基督徒，研究圣经多年，参与临床的实际经验，认知忧郁症不完全只是医学上所称「脑神经病变」，此乃偏狭的定义。我相信许多JiNg神病患者的生命背後，或多或少，可能都与灵界接触有关，以至於有来自灵界的搅扰，台湾话俗称「卡到Y」。因此，若单从身、心两方面着手治疗，恐怕欠缺周详。因此，灵的疗癒也非常重要，我自创「灵人自我疗癒」之方，就是从多方面的角度来治癒忧郁症，以下几种方法提供给大家参考。

    我在此必须澄清，不是所有的JiNg神疾病都与灵界搅扰有关，除非你有YyAn眼，能够一眼断出鬼魔存在。否则，还是先找JiNg神科医师诊断。

    一、认真研读圣经！此点十分重要！十分重要！十分重要！！！圣经说：「得着祂的话语，就得着医治全T的良药。」出於神的话语，没有一句不带着能力。根据圣经的解释，上帝的话语显然具有医治的能力。由於我擅自决定不再服用药物，大胆尝试其他特殊药物―――服用上帝